Kapat

Squat hakkında?

Arkadaşlar bacaklarım kalin popom kalkik gayet. Kendimi ovmuyorum yanlis anlasilmasin. Durumu anlatmak için yazdım. Her gun 45 dk yürüyorum tempolu. Squat yaparsam bacaklarımi inceltirmiyim yoksa kalinlastirir miyim? Teşekkür ederim


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Yurumek veya kosmak bacaklari kalinlastirir. kondisyon bisikletinde calis

    0|0
    0|0
    • Tepmolu yurumek zayiflatir kosmak ise kas yaptirir. Yurume durumunda alt bacaklarda kas olabilir

    • dogru bilinen yanlislar devam

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kalcan kalkık mış sanırım yağdan dolayı kalın değil bacakların squat ı çok ağır kilolarla yapmazsan sıkılaştırırsın hafif kiloyla çok tekrar yap ağır kilo az tekrar yaparsan hacim kazanır bacakların ve kalcan daha büyür

    0|0
    0|0
  • squat popoyu daha şey yapar :o

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 2

  • her ikisi de diyebiliriz

    0|0
    0|0
  • İncelebilir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...