Fitness konusunda yardımım gerek?

Merhaba arkadaşlar öncelikle soracağım sonuyu lütfen bu işten anlayan ve yapmakta olan arkadaşlar yanıtlasın. Arkadaşlar boyum 1.77 kilo 77. Düzgün ve programlı bir şekilde fitness yapmayı düşünüyorum. Fazla iri olmak gibi bir amacım yok sadece fit bir vücut yeterli diye düşünüyorum ki zaten ne demek istediğimi anlamışsınızdır. Fakat gel gör ki biraz göğüs yağı ve göbeğim var. Cardio ağırlıklı mı gitmeliyim yoksa ağırlık odaklı mı ve eğer bu işe başlayacak olursam ne kadar bir süre içinde istediğim vücudu elde etmiş olurum? Şimdiden teşekkürler.


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...