Düzenli yürüyorum fakaaaaat?

Fakatt bir türlü bu basenler ve üst bacaktan gitmiyor. 4 kilo verdim 15 günde hergün 50 dk tempolu yürüyerek hepsi gobekten gitti neden bacaklardan gitmiyooo anlamıyor ben -,-


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Bisiklet en guzeli

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Gobekten gitmesi guzel bisiklet dur etkili olur.

    0|0
    0|0
  • strecle bacaklarını oyle yuru

    0|0
    0|0
  • Bisiklet sür.

    0|0
    0|0
  • Kondisyon bisikletinde en hafif ayarda minimum 40 dk çalışarak inceltebilirsin kesin çözüm

    0|0
    0|0
    • Ayrıca yürüyerek veya koşarak bacak incelmez aksine kalınlaşır

  • sana güzel bir tavsiye yürü git :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • yapısaldır belki de

    0|0
    0|0
  • Bacak için özel egsersizler yapmalısınız.

    0|0
    0|0
    • Ilk kilo aldığın yerden en son kilo verilirmis. Bende ilk bacak ve basenden alıyorum. 58 kiloya kadar bir 6 kilo daha vermem lazim. Acaba merak ediyorum 58 e düşünceye kde bacaklardan gidecek mi? Bid deneyip göreyim baktım olmadi o zaman egzersizlere başlarım diyorum. Sence?

    • Hepsini Göster
    • Ayyy ne yapacağmi sasirdim ya herkes bişey diyooo. s

    • Sen dediğimi yap

Yükleniyor...