Bacak kası yapmak için önerileriniz var mı?

Yazın çapraz bağ, tendon, menüsküs amiliyatı oldum sağ dizimden aşırı bir kas kaybı oldu dizimde doktorun dediği hareketlere yapmama rağmen yaklaşık üç ay hala toparlanmadı önerebileceğiniz hareketler varmı?

Bu arada ağır sporlar yasak.


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...