Squat ve bel çevesi yağlarıı? ne kadar etkili?

arkadaslar iki sorum olucak cevpalarsanız sevinirim, şimdi :D
1. si; squat yapmış bir arkadas var mı faydasını gördü mü? squat yapnca bacak selülitlerinde azalma olur mu?
2. si; normalde ince bir yapıya sahibim, kollarım ince, üst vucut seklimde ince düz bir biçimde geliyor fakat zamanında cok fazla gereksiz yağ tükettigimden bel çevremde 'simit' denilen halka seklinde bir et yıgınıyla beraberim ne yapsam erimiyor cokta orantısız duruyorum bu yüzden. bu yağlarını yakabilen var mı? ya da bu konuda fikri olan?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • squat bacakları sıkılaştırır evet ama bel yağlarına etkisizdir. bel için en iyisi mekik hareketleri. başka şeylere kasma hiç. mekiğe aban :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Squat kas geliştirir yağ eritmesi çok zor

    0|0
    0|0
  • tamam

    0|0
    0|0
  • Benim arkadaşım yaptı kalçaları sıkılaştı bayağıda güzel durmuştu.

    0|0
    0|0
    • kalçalar sıkılaşıcak okey de :) arka baldırlarda da bir toparlanma daha gergin görünüm oluyor mu?

    • evet oluyor

Kızlar Ne Diyor 2

  • squat yaptim ben ve faydasini gordum. Kalcam daha da bir sekillendi. selulit konusunu bilmiyorum cunku bende yoktu.
    Bel ile ilgili yardimci olamiycam hala benim de problemim.

    0|0
    0|0
  • faydasını görürsün

    0|0
    0|0
Yükleniyor...