Günlük her akşam aynı saatlerde şunları yapıyorum?

HEr akşam yemekten sonra gölge dövüşü. 55 x 3 şinav 20 x3 mekik çalışyorum sizce vücuduma bir yararı olur mu?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • tabi ki olur.. bedenin kuvvetlenir, daha sağlıklı olursun, cinselliğin güçlenir. Ancak kaslanmak istiyorsan, seksi kaslarım olsun istiyorsan yetersiz diyebilirim. Bu konudaki bilgilerini artırmak istersen şu önerileri oku ve linklere tıkla ve ordaki yazıları da oku...
    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://nedenkiloalamiyorum.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/ Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo alma sayfasını oku. http://www.idealkilox.com
    http://vitaminihtiyaci.blogspot.com.tr/

    0|0
    0|0
    • 6 kilo almalısınız diyoda ben 56 nın üzerine 1 gram bile çıkamıyorum

    • Hepsini Göster
    • gingseng nerde satılıyor? bide parazit yok çok gittim. yemeklerimi düzensiz yiyorum dün 12 de yedimsebugün 1 de yiyorum

    • o testlerden parazit olup olmadığı üzülerek söylüyorum ki anlaşılmıyor doktor kontrolünde kurt dökücü bir ilaç kullanman gerekebilir eğer içersen dışkında en az bir tane kurt göreceğin kesin gibi... ginseng ise her eczanede var. şuraya tııkla ordan ulaşabilirsin http://www.idealkilox.com/#!ginseng/cceg

Kızlar Ne Diyor 2

  • Olur az olsada

    0|0
    0|0
  • Olur ama geç olur

    0|0
    0|0
    • neden önere bileceğin başka şeylerde var mı 5 kg dumbell var ama hiç çalışasım gelmiyor dumbel'e

Erkekler Ne Diyor 3

  • Durmak yol yola devam

    0|0
    0|0
  • protein ağırlıklı besllenmeen, setleri arttırman durumunda işe yarar. hep aynı hareketler bir süre sonra geliştirmez. farklı şeyler de yapman lazım.

    0|0
    0|0
  • Olur tabi.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...