Bacaklarım aynı Sağdaki resimdeki gibi?:(?

http://hizliresim.com/04jagZ Bir türlü erimiyor. Baldırlarım fazla. Kondisyon bisikleti sanki daha kalınlaştırıyor. Yürüyorum bende acık havada. Çünkü kosu bandıda kalınlaştırdı sanki

Güncellemeler:
Boyum 1.74 kg 72 20 kilosu bacaklardadır kesin :(

0|0
0|22

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 21

  • Tabi ki squat yapmalısın... tıkla ve squatın nasıl verimli yapıldığını öğren...http://www.idealkilox.com/#!squat/c9fy
    ayrıca sana önerilerim şunlar:
    Eğer kilo vermek istiyorsanız
    Zayıflamanın çözümü çok çok basit.
    Şunları iyi oku ve uygula.
    Hiç korkma üzülme sana yapılan en önemli yanlışı söyleyeyim.
    1. Sık sık ama az az yemek... kimseyi zayıflattığı görülmemiştir tam tersine kilo aldırır.
    2. Yağdan uzak durmak... zeytinyağı ve tereyağını ye ki acıkmayasın.
    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://kiloverebilmek.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/
    Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo verme sayfasını oku. http://www.idealkilox.com/#! kilover/cbv6
    Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
    Ginseng için http://www.idealkilox.com/#! ginseng/cceg
    Çörek otu için http://www.idealkilox.com/#! corekotu/c20oy
    Bazı bitkilerin şifaları için www.idealkilox.com/#! bitkiseltakviyeler/c23p4

    burada yazılanları oku bir bir ve uygula gör bak hiçbirşeyin kalmaz Allah'ın izniyle. Ancak bunları kullanmadan önce "Allah'ım bana şifa ver, derdimi gider. Senin vereceğin şifadan başka şifa yoktur. Allahım öyle bir şifa ver ki hastalık nedir bırakmasın diye dua etmeyi unutma...

    1|0
    0|0
  • Sen önce kilo vermeye başla.

    0|0
    1|0
    • Zaten dıyetteyim neyin kafasını yaşıyon

  • erimeyen tek yağ kitlesi bacakalrdır istediğin kadar spor yap faydası olmaz bacaklarını inceltmenin sadece tek bir yolu var.

    1|0
    0|0
  • 20 kilo mu hey maşallah :D

    0|0
    1|0
  • Tavsiyem kondisyon bisikleti değil gerçek bisiklet kullanman. Belli saatlerde bisiklet sporu yaparsan hem erir hem kaslanır. 15 yaşından beri aktif olarak kullanıyorum yaş 24 oldu ben normalde zayıfım ama bacağım kalındı tamamen şekil aldı şimdi :)

    0|0
    0|0
  • Kilo verince eriyeceğini çok iyi biliyorsun

    0|0
    1|0
  • inadına sol

    0|0
    1|0
  • Bir an seni hayal ettimde :) Kilo vermen lazım acil.

    0|0
    1|0
  • benim bildiğim bolgesel zayıflama diye bir şey yoktur

    0|0
    0|0
  • yuruyus yap

    0|0
    0|0
  • yağlımı bacakların

    0|0
    0|0
  • Hmm squat yap D

    0|0
    0|0
  • O videoyu atmak için girmiştim ya :)) geç kalmışım :)

    0|0
    0|0
  • Cok da kotu degil yaa

    0|0
    0|0
    • Ama kötü

    • Hic bir erkek hair demez boyle bir bacaga kotu sayilmaz sen nasil olmasini istiyosan oyle yap ama erkekler icin yapiyosan cok umursama

  • süper valla severim balık etli hatunları

    0|0
    0|0
  • Bacakların güzel güzel eritme kalsın boyle :)

    0|0
    0|0
  • Biz erkekler sağdakini cok severiz..:))
    Kıymetini bil tam kıvamında :)

    0|0
    0|0
  • kendi bacaklarını atsaydınya..

    0|0
    1|0
  • Ben de gerçek bacak bekliyodum :((

    0|0
    0|0
  • her gün yürü bir saat ben yürüdüm bacaklarım ipince oldu gerçi ben bacaklarımın çok ince olmasnı istemiyorum ama önce bacaklarım eridi hala göbeğim var zamanla onlarda gider sanırım

    1|0
    0|0
  • şişko..

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...