Lütfen yardımcı olun?

Diyet yapan arkadaşlarım özelliklede bu sorum size.. canlarım biliyorsunuzki diyet yapmak çok zor.. beni en iyi diyet yapanlar anlar :))) kaçamak yapıyormusunuz.. mesela bn ayda bir kez kaçamak yapmayı düşünüyorum.. bu durum kilo almama sebeb olurmu


0|0
3|5

En İyi Kız Görüşü

  • canım hiçbir sey olmaz ama ayda 1 kez bozacaksın ve düzenli bir şekilde devam edeceksin.. zaten insanların kaybetme sebebi mücadele etmemelerinden kaynaklanır.. sen pes etmeyeceksinki ayda bir kez kaçamak yapacaksın.. hem kaçamaksız diyet mi olur ya.. haftada bir kez bozanlar var sn ne diyorsun.. ama sen yinede ayda bir kez boz..31. gün boz.. korkma hiçbir sey olmaz tatlım :)

    0|0
    0|0
    • çok tesekkür ederim :)))

    • rica ederim ve asıl bn tesekkür ederim eig için.. ayrıca tatlım kendini bilmez mahluklarla muhattap olma bnce.. :))

    • çok haklısın :))

Erkekler Ne Diyor 5

  • üzülerek söylüyorum ki olur... siz sağlıklı yaşamaya, kaliteli beslenmeye ve hayal ettiğiniz kiloya kavuşmaya odaklanmalısınız. daha en başından kendinizi kaçamak yapmaya şartlıyorsunuz bu da başarınızı engelleyecek olan olumsuz bir etmen. kilo vermek için karar verip onu adım adım uygulamalısınız...
    Eğer kilo vermek istiyorsanız
    Zayıflamanın çözümü çok çok basit.
    Şunları iyi oku ve uygula.
    Hiç korkma üzülme sana yapılan en önemli yanlışı söyleyeyim.
    1. Sık sık ama az az yemek... kimseyi zayıflattığı görülmemiştir tam tersine kilo aldırır.
    2. Yağdan uzak durmak... zeytinyağı ve tereyağını ye ki acıkmayasın.
    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://kiloverebilmek.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/
    Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo verme sayfasını oku. http://www.idealkilox.com/#! kilover/cbv6
    Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
    Ginseng için http://www.idealkilox.com/#! ginseng/cceg
    Çörek otu için http://www.idealkilox.com/#! corekotu/c20oy
    Bazı bitkilerin şifaları için www.idealkilox.com/#! bitkiseltakviyeler/c23p4

    burada yazılanları oku bir bir ve uygula gör bak hiçbirşeyin kalmaz Allah'ın izniyle. Ancak bunları kullanmadan önce "Allah'ım bana şifa ver, derdimi gider. Senin vereceğin şifadan başka şifa yoktur. Allahım öyle bir şifa ver ki hastalık nedir bırakmasın diye dua etmeyi unutma...

    0|0
    1|0
  • Ayda bir hic sorun olmaz ;)

    0|0
    0|0
  • Çok kötüyüm :D Kilo almana sebep olur tabi :) Diyeti bozmamalısın

    http://www.ozurfali.com.tr/resimler/iskender.jpg

    0|0
    0|0
    • gerçekten çok kötüsün seni Allaha havale ediyorum.. o, ne yapacağını gayet iyi bilir..

    • Yok artık o kadar da degil :)

  • ben haftada 1 künefe yiyordum sonra günde 1 yemeye başladım baktım ki diyet bozuldu ama hadi dedim devam edeyim diyete künefe ekledim çok güzel gidiyor 1 ayda 5 kilo alıyorum

    0|0
    0|0
  • Yok olmaz aşırıya kaçmıcak şekilde tabi :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Hayir hepde iyi olur eger abartmasan tabi. Vucut hep ayni seyi yemeye alisip stoplamaz

    0|0
    0|0
    • yani şöyle bn ayda bir kez bozacam ve istediğim herseyi yiyecem sonra tekrar sil baştan bir ay boyunca.. yani demem oki bu durum kilo almama sebeb olurmu hiç pes etmeden sadece ayda bir kez istediğim herseyi sınırsız yersem eğer

    • Sorun olmaz ama hani normel istedini ye. Ve yinede belirli saaten sonrada yeme. Vucutun icin gerecekten iyi olur

  • Bence bisey olmaz akşamda yemek yeme erimiyor çünkü

    0|0
    0|0
Yükleniyor...