Kapat

Ne yapmalıyım!!!?

Yakında taekwondoya başlayagım ama hiç esnek değilim öne eğilemiyorum yani eginlince ellerim yere değmiyor egildikçe arka bacak kaslarım acıyor bu sorun için evde çalısarak daha esnek olaiblirmiyim ve fizik tedavi vb birşey gerektirimi?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 4

  • Her gün ısınarak hafif egzersizlerle inanamayacagın şeyleri başarabilirsin.

    0|0
    0|0
  • bayanların vücudu erkeğe göre daha kıvrak ve esnektir zor olmaması lazım senin için.

    0|0
    0|0
  • Egzersiz yap

    0|0
    0|0
  • fiziğin müsaitse halledersin onları. tekvandocu kızlar çok güçlü ve sert olur yalnız hak etmeyenin canını yakma yeter :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • esneme hareketleri yap netten bak resimleri vardır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...