Arkadaşlar öncelikle Merhaba 1.85 Boyum 65 kg Spora gitsem Kas olurmu?

Arkadaşlar öncelikle Merhaba 1.85 Boyum 65 kg Spora gitsem Kas olurmu?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok çok zayıfsız salona yazılıp hacim antrenmanı istediğini söyle sana güzek bir program hazırlarlar çok fazla karbonhidrat tüketmelisin kışın bulk yani büyüme dönemidir kaliteli karbonhidratlar ile en az 85-90 kilo olman lazım senin

    0|0
    0|0
    • 90 Fazla degilmi üstat

    • Hepsini Göster
    • Şüphesiz en kaliteli ürün şu an cyto sport monster mass 179 lira suplementler veya protein7 gibi sitelerden alabilirsin

    • eyvallah usta

Kızlar Ne Diyor 1

  • Iyi bir uzmana görün derim dostum kimse senin burdan metabolizmani tahmin edemez ki genel de bir kural var boy - 10 kilo yani 85 boyunsa kilon 75 olup kas yaparsan 10 numara olur etrafimdakilerddn biliyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • öncelikle fitness ve vücut geliştirme aynı şey değil bu aradaki farkı görmek için şu linke tıkla canım ve yazıyı oku lütfen...http://www.idealkilox.com/#!turkerfirat/c7v8

    fitness kilo aldırmaz sen vücut geliştirme yapmalısın kilo almak istiyorsan... kasların bellli olması için en az 6 ay çalışman gerekir. protein tozuna da 6 ay sonra başlaman daha etkiiili yani 6 ay spor yaptıktan sonra kullanmaya başlaman daha iyi ayrıca kilo almak için şu kurallara da mutlaka dikkat et...

    Kilo almak istiyorsanız öncelikle dahiliye uzmanına görünmeniz gerekir. Bu çok önemli bir aşama. Kilo alamamanın nedenleri tespit edilmeli. Eğer parazit varsa önce bunlardan kurtulmanız gerekir. Tahlil sonunda parazit çıkmaması bile parazitiniz olmadığı anlamına gelmiyor. Zira bu tahlillerin en az 8-9 kez tekrar edilmesi sonucunda kesin bir sonuç alabilirsiniz. Bu nedenle parazit dökücü ilaçlardan bir kez kullanabilirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorununuz yoksa şu önerileri mutlaka dikkate almalısın.
    1. Öğün sayını en az 5 yapmalısın. 1,5-2 saatte bir vücudunun beslemelisin.
    2. Ginseng kullanabilirsin, vücudu genel anlamda iyileştirir.
    Ancak daha ayrıntılı bir yorum yapmak istiyorum sana.

    Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.http://www.idealkilox.com/#!hesaplama/c1mw7
    Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
    http://nedenkiloalamiyorum.blogspot.com.tr/
    Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için http://yemebozuklugutesti.blogspot.com.tr/ Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için : http://fitnessprogramhesaplama.blogspot.com.tr/
    Ya da www.idealkilox.com ordan kilo alma sayfasını oku. http://www.idealkilox.com
    http://vitaminihtiyaci.blogspot.com.tr/

    0|0
    0|0
  • Kas her türlü yaparsın düzgün bir spor salonuna gidersen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...