Vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Askerde kaslarımı kaybetmemek için ne yapabilirim?

Arkadaşlar, on bir aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Askerde kaslarımı kaybetmemek için ne yapabilirim?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Gideceğin yere bağlı kaybedip etmemen.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 7

  • askere normal ki gibi beslenemezsin mecbur kas kaybı olucak.

    0|0
    0|0
  • Protein ağırlıklı beslen ve imkanlar ne el veriyorsa onu yap. Mekik barfiks şınav squat...

    0|0
    0|0
  • vücut ağırlığı ile çalışılan egzersizler. sırtına otursun biri şınav çek örneğin :D

    0|0
    0|0
  • Fazla Sakire asillma Protein i bol tuket. gerisi allah kerim.

    0|0
    0|0
  • Bol mıntıka :d atarsa 257 :d

    0|0
    0|0
  • Şinav mekik.. Yeterli

    0|0
    0|0
  • mayına basma yeter :P şakası bir yana zaten haddinden fazla spor yapıcaksın kaybetmez gelişisin :P

    0|0
    0|0
Yükleniyor...