Yemekten kac saat sonra uyunmali?

Spora gidiyorum 1 haftadir ham oldugum icin cok yoruluyorum yemek yiyip yatiyorum direk. Yani uyumasam bile uzaniyorum oturmuyorum. Bazi arkadaslar boyle yaparsam verdigim kalorileri geri alacagimi soyledi. Yemegi 5 gibi yiyorum aksam. Saat kac gibi uyumaliyim?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • 2-3 saat idealdir.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • En az 3 saat

    0|0
    0|0
  • Yaw bunlar şehir efsanesi çok fazla yemek yeme, küçük bir zamanını da spora ayır, inşallah istediğin fiziğe sahip olabilirsin

    0|0
    0|0
  • sprodan sonra fazla yeme karbonhidrat almamaya bak.

    0|0
    0|0
  • Alabıldığınce uyu :D ölümlü dünya boşveeer

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...