Vicut gelisterme icin yulaf ezmesi nasil yapilir?

4aydir vicut gelistirme sporu yapiyirum yulaf ezmesinden bahsetti bir abim nasil oluyor tam olarak anlatabilcek varmi?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • yulaf ezmesi kompleks karbonhidrattır ve liflidir. Lifli yiyicekler senin uzun süre tok kalmanı sağlar. sabah kahvaltısında süt ile tüketebilirsin. Bu arada tadı bildiğin saman gibidir o yüzden içine fındık fıstık kuru üzüm vs. atmanı öneririm.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Haziri var marketlerde. Lifalif diye geciyor sindireme cok yararlı ve enerji veriyor. aciktirmiyor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Karbonhidrat ihtiyacın için, yani spor yaparken sana güç veren şey..

    Yulaf ezmesi marketlerde satılıyor.. Oradan alıp sütle karıştırarak yiyebilirsin.. Bir nevi, nesquik gibi yani ama nesquik alma sakın ads

    Ben sütle karıştırıyorum ama bugün "yulaflı omlet" diye bir şey gördüm, bir bak derim...

    http://www.youtube.com/watch?v=34cMkbPJ3kA

    0|0
    0|0
  • Eti lifelif var yulaf dır onu süt ile tüket marketlerde var yüksek lifli karbonhidrat verir

    0|0
    0|0
  • Veliefendide Seyistlerin Birinden destek Alabilirsin :D

    0|0
    0|0
  • eger yulaf ezmesi alicaksan haftada en fazla 2 gun al

    0|0
    0|0
  • Vicut nedir olm

    0|0
    0|0
Yükleniyor...