Spor yapan erkekler varsa bir yardım etsinler zahmet değilse?

Arkadaşlar 5 yıllık bir aradan sonra tekrar spora başlıyacağım. Biraz bilgi vereyim
Şu an 21 yaşındayım , boy 186 , kilo 78-82 arası
Şimdi spora başlamasına başlayacağımda , bende hafif bir göbek var. Kilomuda yazdım 5-6 yıldır hep bu kilo aralığında gitip geliyorum , boyuma göre normal ama hafifde olsa bir göbek var bende
İşte onu eritip kas yapmak istiyorum da , bu göbek sanki göbek bağımı kesdiğimden beri hep vardı , ve sanki hiç gitmeyecek gibi gliyor , normal bir çalışmayla kaç ayda eritirim + kas yapa bilirim?


0|0
111

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 10

Yükleniyor...