Spor a baslcam önerilernze ihtiyacm varr :)?

Selam :) Bu hafta spor a baslcam yas 18 boy 1.81 85 kilodaym 78 kiloya kadar dusmek istiyorum ama spor hakknda hic bir bilgim yok kilo vermek için ne yapmam lazm yardmci olurmsnz


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Boğazını tutacaksın..:)

    0|0
    0|0
    • Gerektiği zaman tutuyorum 4 ayda 94 kilodan 80 e kadar düstm arkadaslarla tatile gttk orda çok yedim biraz :/

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kilon iyi bence bosver sporu :)

    0|0
    0|0
    • 80 dim 85 e kadar cktm dikkat etmem lazım :D

    • Bence boyuna gore kilon iyi 79 cok az bence senin icin biraz iri durmak istiyosan kilo verme agirlik yap biraz yaz basi :):

    • Tamam 78 e inip kas calssam iyi olurmu

Yükleniyor...