Her gün 1 saat yürüyorum zayiflar miyim?

Biraz kilom var her gün akşam 1 saat yürüyorum zayiflar miyim?


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Yediklerine ve saatine dikkat etmedikten sonra yürüsende fayda etmez.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Yediklerinede dikkat edersen rahat verirsin.

    0|0
    0|0
  • Zayıflamasına zayıflarsın ancak yemen içmen bunlarda çok önemli
    Abur cubur yemek vs tüketmemek lazım

    0|0
    0|0
  • Sadece yuruyusle olmaz aldigin kalori gunluk yaktigindan fazla olmamali

    0|0
    0|0
  • Baslangic ise iyi ama daha sonrasında kosman gerekebilir

    0|0
    0|0
  • Evet atarsın bence

    0|0
    0|0
  • yürümen değilde biraz koşman gerekli fazla kalori yakımı için. yinede yararı olur tabi

    0|0
    0|0
  • Ben yemek olayini degistirmedn bir saat yurudum uc ayda 6 kilo verdim

    0|0
    0|0
  • yürüme tamam da yemeklerden de kısmalısın :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Hayir ben her gun bir saatten fazla tempolu yuruyorum ayniyim

    0|0
    0|0
  • 1 saat ama hızlı tempoda yürümelisin.
    Çok işe yarar

    1|1
    0|0
  • Bn bir ayda her akşm yürüyerek bir saat ve de normal bir yemeyle ekmek sadece sbh yiyodım iki dilim beş kilo verdim öyle yazın

    0|0
    0|0
  • Evet tempolu yürüyüş zayıflatır, yediklerine de dikkat et.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...