Kızlar acilll yardımmm edinnn?

1 haftada en hızlı şekilde nasıl ve ne kadar kilo verebilirimm?


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir haftada 5 kilo vermek istiyorsan Kalp Vakfı'nın "lahana çorbası" diyetine mutlaka bakmalısın.
    1. gün
    İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve lahana çorbası
    2. gün
    İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve lahana çorba
    3. gün
    İstediğiniz kadar sebze, meyve ve lahana çorba
    4. gün
    5 tane muz, 4 bardak süt ve lahana çorba
    5. gün
    300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, lahana çorba
    6. gün
    İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, lahana çorba
    7. gün
    Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve lahana çorba

    Lahana Çorbası
    Malzemeler
    6 büyük soğan
    4 ya da 5 tane domates
    2 kırmızı biber
    1 büyük lahana
    1 demet kereviz sapı
    patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs.
    az tuz
    3 litre su

    Hazırlanışı
    Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.. Tamamen size kalmış. Verdiğim miktar bir ya da iki kişi için yeterli olacaktır. Çorbanın hazırlanması 10 dakikanızı alır. Pişirmesi ise en az bir buçuk saat. İçine istediğiniz baharatı atabilirsiniz. Kekik, karabiber, pul biber vs... Bu köylü çorbasını diyet yapmadığınız dönemlerde de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Sindirimi son derece kolaylaştıran bir etkisi vardır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • klasik.
    diet + spor.

    0|0
    0|0
  • gel bana seni 1 haftada eriteyim

    0|0
    0|0
  • testere filmini izle anlarsın ;)

    0|0
    0|0
  • yemek yeme hastalan verirsin

    0|0
    0|0
  • benim taktiğimle bir haftada 4 kilo rahar verirsin XD

    0|0
    0|0
  • Boy ve kilo nedir?

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • teşekkürler

    • Rica ederim

Kızlar Ne Diyor 4

  • 1 haftada kesinlikle kilo veremezsin. İmkansıııız. Ancak vücudunda su atarsın tartı daha az gösterir. Ama 1 haftada yağ açısından kilo vermen imkansız

    0|0
    0|0
  • veremezsin boşver yemeye devam

    0|0
    0|0
  • bulursan bana da söyle düğünüm var ve acil kg vermeliyim

    0|0
    0|0
  • Sadece makarna ye ve sürekli hareket et, mümkünse koş.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...