Nasıl ki̇lö alabilirim?

aslında çok saçma bir soru sordum 95 kiloyken 71 kg ye düştüm fittnes'a gittiğim için kilo almam lazım hayvan gibi yiyorum ama nedense kilo alamıyorum gece yatmadan önce sucuklu yumurtasına kadar ne var ne yok yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • dostum 85kilodan 70 kiloya nasıl dusebilirim sen onu desene bir baya kilo vermişsin ben vremiyorum salonada gidiyorum ama kilo veremiyorum

    0|0
    0|0
    • bro tavuklu salata ya da ton balıklı salata yiyordum 3 günde bir düz koşu yapıyordum en az 3km falan ekmek asla yok haftada 2 gün normal gıdalarda yiyebilirsin her gün salatamı yıyıcez diye bir davada yok ama salata yediğin gün doymuyorum dersen 1 kupa tarzında bardaktan çorba içebilirsin

    • tesekkürler dostum bunları öğrenmem iyi oldu

Kızlar Ne Diyor 2

  • Niye kilo almak istiyorsun ki? Biz de verelim diye uğraşıyoruz

    0|0
    0|0
  • Ben gonullu transfer ederim kac kilo lazim :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kardes kardiyoyu birakip body buildinge basla aminoyla proteinde al hayvan gibi yeme faydasiz duzgun beslen rahat ideal kilona yukselirsin

    0|0
    0|0
  • doktora git
    fitness hocanla gorus

    0|0
    0|0
Yükleniyor...