Belim ince ama vücudumdaki yağ oranı çok yüksek çıktı. Ne yapmalıyım?

Boyum 175 kilom 62. Dışarıdan bakıldığında gayet fit bir vücudum var ama sıkı bir vücuda sahip değilim ve fazla kilom olmamasına rağmen vücuttaki yağ oranım çok fazla çıktı bu yüzden sırtımdaki ve yüzümdeki sivilcelerde geçmiyor. Aranızda bu işlerden anlayanlar neler önerebilir?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • vucutta yag orani fazla olmasiyla yuzundeki ve sirtindaki sivilcelerin alakasi yok

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • vücut yağ oranını ölçen makinalara güvenme, yalan dolan hepsi.
    aynada nasıl görünüyorsan osundur.

    0|0
    0|0
  • Yağ oranı fazlaysa kardiyo çalışman lazım tempolu yürüyüş idealdir

    0|0
    0|0
  • Yağlarını aldır

    0|0
    0|0
    • Nasıl?

    • Yani aldır derken kurtul diyetisyene git yemek alışkanlığını değiştir hazır yemek abur cubur yeme hareketsiz kalma spor yapamıyorsan en azından yürmelisin vb

  • spor candır ;)

    0|0
    0|0
  • Doktora görün

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...