Bacak şekillendirmek için kasları kasmak?

Bacak şekilendirmek için türlü egzersizler yapıyorum düzenli olarak. Egzersizler çoğu zaman yorucu oluyor benim için çünkü alışkın değilim bu tempoya. Bu egzersizler yerine bacak kaslarımı kasarak şekillendirmem mümkün mü? Üst bacak kaslarımı kasarak da incelebilir miyim?


0|0
07

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • Roberto Carlos gibi bacak yapma da !

    0|0
    0|0
  • çalışma sırasında kasarsan daha çabuk şekle girer yatarken kasman bir anlam ifade etmez

    0|0
    0|0
  • Merdiven çık bol bol...

    0|0
    0|0
  • bacaklarini kasarak bacakta sadece 1 kasi calistirabilirsin

    0|0
    0|0
  • koşu açma germe hareketleri ve squat

    0|0
    0|0
  • Düzenli şınav

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...