Diyet Yaparken Kas Çalışmak?

Evet arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi diyet yaparken body çalışıyorum 1.5 aya yakın bir zaman oldu 5 kilo verdim kas kütlesinden kaybım olurmu sizce hatamı yapıyorum?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • zaten diyet zamanında da kas çalışmak zorundasın eğer kas çalışmaz cardio ile yitinirsen kütle kas kaybına yol açarsın buna bulk döneminden sonra ki defisnasyon dönemine giriş olarak niteliklendiririz her ağırlık anteremanından sonra yine cardiona devam et eğer supplement kullanıyorsan ona göre yönlendirilmen gerekir

    0|0
    0|0
  • Duzgun bir diet yapiyorsan kas gitmez ama yanlis yapiyorsan yag yerine kas gidiyorsa cok rahatsiz olursun

    0|0
    0|0
    • düzgün diyet derken anlamadım sabahları 2 haşlanmış yumurta öğlen ev yemekleri hafif akşamda unsuz ne olursa artık yemeye çalışıyorum ekmeği kestim

Yükleniyor...