Zayıflayan arkadaşlar bir bakın. Zayıflamak için illa ki tatlıyı kesmek şart mı? Yediğimiz şeylere göre kalorisini ayarlasak?

10 kilo verip sıkılaşmam lazım. Diyete başlıcam ama buna diyet demek istemiyorum sağlıklı beslenme demek istiyorum :) sorum şu ki, ben tatlıya dur diyemiyorum. yani gün içinde tatlı yiyip, az yiyerek zayıflanmaz mı? yediğimiz şeylere göre kalorisini ayarlasak? yani illa ki tatlıyı kesmelimiyiz?


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...