Vücüt yapmanın püf noktaları?

Arkadaşlar 1 aydır devam ediyorum fitnesa bu işin uzmanlarından daha güzel bilgiler almak isiyorum. beslenmesi dinlenmesi antramanı boşa gitsin istemiorum. 1.83 boy 74 kg var. proten tozsuz olur mu? Ne olur yani 6 ay 7 ay sonra. tam ideal vücüt görüntüsü için ne gerekli


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein tozu kullanma diyenlere aldırış etme hocam neymiş zararlı imiş çok kullanırsan tabi zararlı olur protein tozu günlük senin protein ihtiyacını karşılar misal sabahları 6 adet yumurta yemen gerek ama yiyemiyorsun doğal olarak bu proteini toz dan alıyorsun sonuç olarak kası gene salonda sen çalıştırıyorsun yakın zamanda bende protein tozu kullanmaya başlıcam 6 7 ay da Fit daha üstü bir Vucud yaparsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • profil resmin cok cok ama cok tatlı oyş

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • 3-4 ayda fit vücut yaparsın zayıf isen...

    6-7 ayda gözle görülür hacimlenebilirsin..

    1 yılda fight clup vücudu yapar kavgalara girersin :)

    0|0
    0|0
  • Ben once kilo aldim sonra vucuda yaydim ilac falan da kullanmadim 1 sene boyunca ideal vucuda ulasirsin

    0|0
    0|0
  • Bir spr salonuna yazilmak , s?

    0|0
    0|0
  • Besin takviyesi olmadan olmuyor kardesim alacaksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...