Fitness programı olan var mı?

Fitness'a gidiyorum ayda 8-9 kilo verebilmek için nasıl bir program izlemeliyim? Örneğin 30 dk koş 20dk bisiklet gibi


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...