180 boy ve 63 kiloyum resimdeki vücuda protein destekli olarak kaç ayda ulaşırım?

http://i.hizliresim.com/XYmN3j.jpg

http://i.hizliresim.com/WrmapN.jpg

http://i.hizliresim.com/Z1mpjk.jpg

180 boy ve 63 kiloyum resimdeki vücuda protein destekli olarak kaç ayda ulaşırım?


0|0
25

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein tozu kullanırsan 5-6 ayını alır.. Tabi anatomine ve çalışma disiplinine de bağlı..

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4

  • buna ciddi ciddi cevap veren var ya

    0|0
    0|2
  • 12 kilo kadar alman demek bu sıkı çalışırsan 1 yıl beslenmene herşeye dikkat edicen.
    Diğer türlü 2-3 yıl alır gibi

    0|0
    0|0
    • Elinde bir antreman programı var mı?

  • orda vucut mu var * sss

    0|0
    0|0
    • hiç yoktan iyidir ha kollar omuzlar kalın göğüsler belirgin tam manken vücudu

    • valla benim tarzım değil o vucudun kutlesine 3-4 ayda ama yağ oranı sana kalmıs bisi

  • en az 1.5 yilin emegi var orada ne 4.5 ayi onu yazanin bilgisinden suphe et

    0|0
    0|0
    • Haklısın 4 5 ay da olacağını zaten düşünmüyorum az çok biliyorum gelişim sürecini

Yükleniyor...