Spor başlangıcım :)?

Spora ilk başladıgımda dümdüz vücudu olan arkadaşlar arasında dalga konusuydum çelimsizliğimle azmimi paylaşmak istedim gösteriş yapmak için değil lütfen yanlış anlamayın. 1.5 yıllık çalışma yaptım 3 ay dinlenme yapıyorum :))

başlamadan önce; http://hizliresim.com/gLBDmO

spor sonucu ; http://hizliresim.com/9pO3kZ

http://hizliresim.com/EEZBXg

http://hizliresim.com/lzV8MQ

http://hizliresim.com/JEvM05


0|0
43

En İyi Kız Görüşü

  • Spor yapan biri olarak tebrik ediyorum öncelikle.. Sırt çok iyi olmuş yalnız bir tavsiyede bulunmak istiyorum bilmiyorum hak verirmisin ama nacizane fikrim bel çevren kaslı görüntüden çok kuru duruyor göğüste öyle.. Şimdi 7-8 kilo alıp o yağları kasa çevirirsen hem genişlersin hem daha kaslı bir görüntü elde edersin ama genel görüntü olarak gayet iyisin bravo 👍

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • Helal valla... tebrikler.

    0|1
    0|0
  • Üst çalışmış gibisin sadece

    0|1
    0|0
  • Sporun sağlık için yapılanı en güzeli.

    0|0
    0|0
    • Sağlık kadarda dış görünüş önemli?

    • Hepsini Göster
    • Herkes eksik yönünü geliştirir. Beyin yapını geliştirmende başarılar dilerim

    • Keşke cevabımı anlayabilecek kapasite olsaydı.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kilo kaç?

    0|0
    0|0
    • 75 kiloyum şu an

    • İlk resmi görünce baya zayıf sandım boy kaç
      ben de 5 aydır gidiyorum 72 kiloyum
      başlamadan önce 55-60 civarıydım
      kilo alarak yapmak daha zor :))

    • Başladığımda 65 kiloydum, 10 kilo kas kilosu yağ kilosu değil.
      Beslenmeyi düzenli yapman gerekiyor. Her öğünümde kusmak istiyorum resmen

  • başkasının yerine mi yaptın :D şaka şaka devam oluyor bak :)

    0|0
    0|0
  • iyi çalışmışsın kolay yapılmaz o vücut

    0|0
    0|0
Yükleniyor...