Spora nasıl başlayabilirim?

Arkadaşlar benim bu sorunum var. 20 yaşıma geldim hayatım boyunca hiç düzenli spor yapmadım. fakat spora başlamayı, sportif bir insan olmayı, sağlıklı ve aktif olmayı çok istiyorum fakat başlangıcı yapamıyorum adım adım. nasıl başlayabilirim?


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • İyi bir spor ayakkabısı ve eşofman takımı al
    Haftada 3 gün yarım saat koşu yap mesela
    Bu tempodan sıkıldıkça yeni şeyler ekleyebilir, geliştirebilirsin..
    Ben spor çok severim ve 10 yıldır da düzenli spor yapıyorum
    Yoga, pilates, step kurslarına gittim. Bana her şey sorabilirsin yani :D

    0|0
    0|0
    • tamam anlaşılan sen bana yardımcı olabilirsin , senle arada msjlaşabilir miyim dicektim ama xp'im yetmiyo :D

Kızlar Ne Diyor 1

  • Güzell bir spor salonuyla

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • En yakım spor salonuna gidiyorsun ve kaydını yaptırıyorsun. Bir de devamlılığını sağla tamamdır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...