Doğal kas oluşumu için hangi besinler önemli?

Arkadaşlar Merhaba, protein tozu vb şeyler kullanmak istemiyorum. O yüzden kas oluşumunu destekleyen besinler ya da nasıl bir beslenme olmalı? Boy 188 Kilo 87 yağ oranı 23 kas oranı 35


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 8

Yükleniyor...