Kas kütlesi için takviye şart mı?

Arkadaslar spor yapıyorum. Fakat kas kütlesine gelince oluşumu baya bir zaman alacak galiba çünkü sanki hiç büyümüyor. Doğal ne alabilirim?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Kullanma zararlı şeyler onlar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • hergün kilon başına 2gr protein alırsan ve düzenli olarak sert antremanlar yaparsan 3 ay içinde gelişmeyi farkedersin.

    0|0
    0|0
  • kaloriye göre beslen abicim. Keesinlikle faydası olur. İlk 6 ay içerisinde garanti veriyorum sonuç alır mutlu olursun.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...