Bacakları kalınlaştırmak için yaptığınız şeyler neler?

Benim yaptığım bir egzersizler var sizinakiller neler ne tarz spor egzersiz yaparsınız


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • toplam kalça ve bacak için hem erkek hem kadın farketmez ''squat'' hareketi candır :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yağsız güreş

    0|0
    0|0
  • bit. ly/bacakkas

    arada boşluk olursa silip tarayıcıda yeni pencereye yapıştır. tamamen doğal yapımdır salon kası değildir :D

    0|0
    0|0
  • önemli olan beslenmedir.
    Haraket olarakta Squat, Lunges gibi haraketler işini görür.

    0|0
    0|0
  • Anzer balı ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • kas yap kalınlaşır ufak egzersizlerle

    0|0
    0|0
  • İlk defa kalınlaştırmak isteyen birini gördüm :) kas çalışmalısın mutlaka

    0|0
    0|0
Yükleniyor...