Kum Torbasını yumruklamanın faydası ne ne işe yarıyoR?

Kum Torbasını yumruklamanın faydası ne ne işe yarıyoR?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Say say bitmez büyük ihtimalle gençler dizecek sıraya şimdi ama ben farklı bir tane yazayım.. Her vuruşta el kemiklerinde mikro kırıklar oluşur. Kemik her kırıldığında daha fazla kalsiyum tutar. Yani on binlerce yumruk sonrasında el yapısının yapısının bozulma ihtimaline karşılık çok daha sert ver güçlü kemiklere sahip olursun. Yapı bozulmasına örnek olarak extreme etiketiyle çalışan sporcuları örnek gösterebiliriz. Adamların ellerinde sürekli tuğla, beton kırmaktan parmak kemiklerinin üstü kalsiyum toplar ve çok bozuk şiş bir şekil oluşur.

    Ciprofloxacin, norfloxacin, ofloxacin
    Moxifloxacin, lovefloxacin

    0|1
    0|0
    • gidip bitane alıyım hemen başlıyımevde boşken :D tavana assam bir sakatlık çıkarmıki.

    • Hepsini Göster
    • Taekwondo aylık 50 lirayı geçmez genelde..

    • evin yakınlarında yok otobüs parasıyla daha çok oluyor.

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

  • Daha çevik, atik oluyorsun Yumruk atma konusunda, Yumrukların güçleniyor ve tam olarak yumruk atmayı kavrıyorsun bir nevi kondisyon sahibi oluyorsun. Psikolojikmen Stres atiyor , Dövüş üzerine birşey yaptığın için kendini daha güçlü ve daha verimli hissediyorsun. Sürekli kum torbası üstünde yumruk çalışması yapan birisi yapmıyan birisine göre daha sert ve daha seri vuruşlar yapar.

    0|1
    0|0
    • illa eldiven takarakmı yumruklamak gerekiyor. bide tekme atıyorlar o damı aynı şey. tekmeyimi güçlendiriyor

    • Evet oda aynı şekilde güçlendirir ve atiklik kazandırır Eldiven konusu sana kalmış taksanda olur takmasanda olur.

  • Günün stresini ve üzerindeki enerjiyi atarsın kanka.
    Ayrıca düzenli olarak antremanlar yaparsan dışarda kendini daha iyi savunabilirsin.

    0|0
    0|0
    • ilk başlarken nsıl başlamalıyız. bir sakatlık çıkarmı. beli inciten varmış ilk başlarken ya da bilegini.

  • Duvarı yumruklamaktan iyidir kanka. Ellerim delik deşik en adiyim. Alcam bir tane bende.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...