Yag yakmak icin kardiyo?

Boyum 164 kilom 59. Saglikli beslenip her gun sabah kahvaltidan once yarim saat kardiyo yaparak kac kilo verebilirim 18 yaşındayım? Ve kardiyo yapmadan önce yürüyüş yapmak zorunda miyim?


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...