Body sporu ile uğraşanlara bir sorum var.

Vücutta ki gelişme tam olarak ne zaman başlıyor ? Uzun bir süreç mi yoksa 1 veya 2 ay mı ?


0|0
1|12

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 ayda gözle görülebilir etkilerini görürsün.. ama vücudun şekle girmeye başlaması 8-9 ayı bulur..

    Çok çok aşırı disiplinli olman ve hayatını buna göre ayarlaman şartıyla..

    (Ha bir de çok allahsız bir spordur, 3 ay oldu bırakalı, ayva göbeğim var şimdi. Biraz daha büyütüp tv karşısında sehpa olarak kullanıcam nasipse .)

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 11

  • oncelıkle selamlar.ılk bıkac ay cok hızlı bır gelısme olur.daha sonra gelısme durur adete hıc adelelerde buyume olmuyor gıbı hıssedersın.cogu sporcunun bodyden ayrıldıgı donem bu donemdır.oysakı bu donemde de duzgun beslenme ve antrenaman yapılyorsa gelısme yavasda olsa sürer.ama vucutdakı gelısım dısardan bakıldıgınca ancak 6. aydan sonra gorunmeye baslar

    0|0
    0|0
  • 6 ay düzenli spor yapman lazım beslenme bu işin püf noktası bide insanlar kendi basarısızlıklarını bu spora mal etmeseler daha bi güzel olucakk !

    0|0
    0|0
  • Prensiplere uy 6 ayda anlarsın.

    0|0
    0|0
  • minimum 3 ay, besin takviyeleri ile (protein tozu vs.) süreci biraz daha hızlandırabilirsin. vücut geliştirmede beslenme ve dinlenme, antrenmandan çok daha önemlidir.

    0|0
    0|0
  • Belkide en nankör sporlardan birisidir altı sene yaptım. bodye 1seneni ve zamanını verirsin 2 ay sonra birde bakmışsın ortada hiç birşey kalmamış

    0|0
    0|0
  • beslenmene dikkat edersen 3-4 ayda fark etmeğe başlar. body building çok faydalı bir spordur.

    0|0
    0|0
  • Bir arkadaşım gitti bir ayda inanılmaz kol şişirdi vücut yapısı düzgündü ama en fazla 2 ay

    0|1
    0|0
  • 3 ay lazim ama tam anlamiyla istiyorsan 1 yil

    0|0
    0|0
  • Uzun bir süreç.

    0|0
    0|0
  • 3 hafta sonra bu ne hal bodyemi gidiyorsun demeye başlarlar

    0|0
    0|0
    • bu kadar kısa sürede yani

    • Hepsini Göster
    • Hırs yapmakta önemli yani :D

    • no pain no gain :P

  • gelişmeyi ne olarak değerlendiriyorsun ona da bağlı ama mükemmel bir vücuda kavuşmak 3 sene sürüyor en az.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...