Kilo vermeden yağ oranımı düşürmek istiyorum?

kilo vermeden yağ oranını düşürmek mümkün müdür? bunum için ne yapmalıyım?


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben vücut geliştirmeciyim mümkün değil boşa arama var diyen sallar.

    0|0
    0|0
    • ya 50 kiloya %17 yağ oranım var karın Kasım çıksın istiyorum ama %12 yağ oranına düşmeden olmaz diyor çoğu daha fazla kilo vermekte istemiyorum napıcam şaşırdım. s

    • Hepsini Göster
    • e önce düşürüp sonra alırsam gene yağ oranım aynı olmaz mı?

    • Hayır beslenmene dikkat edeceksin protein ağırlıklı yiceksin yağdan çok kas alıcaksın öyle olucak

Erkekler Ne Diyor 6

  • Yağ zaten kilo yapıyor. Sanmıyorum. Diyet yap düşürmek için. Kardiyo egzersizleri yap. cla, karnitin, vücut ısısını arttıran thermo olmalı adı oda var. Bu supplementleri alabilirsin.

    0|0
    0|0
  • sıkı bir diyet yapmalısınız ve hem kilo verdirmeyici hemde kilo aldırmayıcı olmalı cla ya da l carntine kullanmanızı önerebilirim ancak başka çözüm bilmiyorum spor şart.

    0|0
    0|0
  • fiziksel olarak yanlış bişi söylemişsin :D biraz ekmeğin üstüne sür ne diyim :D

    0|0
    0|0
  • L-carnitine-CLA-creatine. Kardiyo

    0|0
    0|0
  • Mümkün sadece lif li yiyecek ye
    Marul, Kıvırcık, bamya, fasulle falan filan

    0|0
    0|0
  • kardiyo yapıp bol protein alacaksın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • spor yürüyüş koşu voleybol

    0|0
    0|0
Yükleniyor...