Spordan hemen sonra meyve yenir mi?

Kuru Kayısı üzüm vs.. Yenilir mi yoksa belli bir süre beklemek mi gerekiyor?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Hatta yenmemesi daha kötü. Glikojen depoların boşalırsa halsizleşirsin, kas kaybedersin. Hatta o meyvenin yanında protein alabilirsen müthiş olur. En kötü ihtimal kaju yer fıstığı falan ye onlarda da protein var

    1|0
    0|0
    • Ceviz ve kuru üzüm yıyoeum

    • Cevizin protein miktarını bilmiyorum fakat sağlıklı yağ bakımından süper bir besin. Mesela ben beslenme düzenimde ara öğünümde peanut butter ( Yerfıstığı kreması gibi bişe) alıp ekmeğin üstüne sürüyorum. Bayada güzel tadı var.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Yenir seftsli yiyorum ben , sanada muz oneririm arkadasim vitamin.

    0|0
    1|0
  • kizlar icin sadece protein kafi dir kilo vermek istiyosan yeme

    0|0
    0|0
  • yenir

    0|0
    0|0
  • ye gitsin bişey olmaz

    0|0
    0|0
  • spordan hemen sonra sex'te iyi gidiyomuş

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...