Kalcalarim var nasil incelicem?

Kilolu degilim ama kalcalarim var ve ben bunu sevmiyorum. Spor yapinca kalici olarak incelmiyor. Yine kalca oluyor napicam ben? 52kiloyum.-,-


0|1
3|25

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 24

  • madem memnun değilsin kaldır kıçını o zaman oturarak birşeyi değiştiremezsin.. günde hergün 1 saat cardio yap o zaman hiçbirşey kalmaz dikleşir ve sıkılaşır

    0|0
    0|0
    • Zaten yuruyorum ki egzersizde yapiyorum

    • Hepsini Göster
    • Kendini iyi hissetmek için yapıyosun anladım.. tek çare spor başka ne yapabilirsinki kilo veriyim deme, zaten zayıfsın erkek gibi dümdüz vücudun olur zayıflarsan

    • Evet tek care spor :) Sagol ^^

  • Kimilerinde genetik oluyor. Ne yaparsan yap bir yerden sonra incelmiyor. Ama yine de un, şeker, tuz ve yağı tamamen keserek ve bol su içerek incelmene katkı sağlayabilirsin. Uzun tempolu yürüyüşler mümkünse koşular da yaparsan daha da iyi olur.

    0|0
    0|0
  • Yapcak bişey yok onlarla yaşamayı öğren

    0|1
    0|0
  • cok tekrar squat yapicaksin deadlift yapicaksin sekeri ve basik karbonitrati kesiceksin bacak calisicaksin tas gibi kalcalarin olucak

    0|0
    0|0
  • kalça iyidir

    0|0
    0|0
  • 52 kilo bir insanda nasıl kalça ön plana çıkar merak ettim takıntı yapıyosun bence ama yok takıntı değil diyosan çare spor salonu :)

    0|0
    0|0
    • Bilmiyorum bende hep kalca on planda oluyor. Belim ince oluyodu hatta. Nasil kalca hala oluyo anlamiyorum :D

    • Hepsini Göster
    • Peki iyi geceler ^^

    • Sağoll sanadaa

  • 52 kiloyum diyorsun ne kadar olabilirler ki:))) korkma kötü değilsin yaa

    0|0
    0|0
  • kalça iyidir :D

    0|0
    0|0
  • Dümdüz tahta gibi mi olmak istiyorsun? :D ya da egonu tatmin edecek yorumlar mı görmek istiyorsun :D

    0|0
    0|0
    • Yok ciddiyim ben ince olsun istiyorum kalcasiz :D

  • Senin kalcalarinmi var a a? Tuhaf :$

    0|0
    0|0
  • g. tsüz kadından hoşlanmaz kimse. elindekinin kıymetini bil.

    0|0
    0|0
  • sıkılastır ınceltmek yerıne bence

    0|0
    0|0
  • seks başka yolu yok

    0|0
    0|0
  • kalçalı ol daha güzel... belki snein yapın öyledir;)

    0|0
    0|0
  • Vurdurman lazım doggy

    0|0
    0|1
  • uuu sen şimdi kısasındır da. ss

    0|0
    0|0
  • Seviş, böylece nasıl kilo verdiğini anlamayacaksın

    0|0
    0|0
  • Yapacak bişey yok. Sadece vereceksin

    0|0
    0|0
  • Boyun kac incelmek icin ilik su ic kayiso ye

    0|0
    0|0
  • Yemegin salcalisi hatunun kalcalisi makbuldur bebegim ne incelticeksin

    0|0
    0|0
    • Bilmem ben ince istiyorum :D

    • Hepsini Göster
    • Bilmiyorum boylede rahatsiz oluyorum sanki pantolon bedeni alirken bile beli genis oluyo -,-

    • Gormek lazim bir

  • Kilon iyimiş işte

    0|0
    0|0
  • Cunku spor yapmayi bilmiyosun

    0|0
    0|0
  • Başka kimse de yok mu o kalca dan

    0|0
    0|0
  • Genis pantolon ya da uzun etek giy.

    0|0
    0|0
    • Yok sevmem. ss

    • Hepsini Göster
    • Yasima uygun degil

    • Yas aldatmacadir. Kanma.

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...