Üst bacak kalınlaştırmak için egzersiz?

Üst bacak kalınlaştırmak için egzersiz?


0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Eline bir ağirlik al çömel kalk.. bunu 10 sefer yap. Gunde 3 defa. Ronaldi senin yaninda örumcek gibi kalacaktir ;)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • sıkı yemek yiyip günde 10 ardan 3 set yere sırtüstü yatıp ayaklarını 90 derece havaya kaldır ve eline ağırlık alıp eğil kalk

    0|0
    0|0
  • ust bacak neresi oluyor.

    0|0
    0|0
  • ye iç ye iç duzenlı olarak

    0|0
    0|0
  • Sırtında ağır bir çanta ile Bayır tırmanmak en iyi çalışma üst bacak için

    0|0
    0|0
  • al agirligi egil kalk

    0|0
    0|0
  • çök kalk en basiti

    0|0
    0|0
  • ağır şekilde squat yap

    0|0
    0|0
  • Spor salonu.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...