Günde 250 squat yapılır mı? Şaka mı bu? :)?

İnternetten 30 günlük squat programına baktım da 50 ile başlayıp son gün 250 ile bitiyor. yapılır mı ya insan nasıl dayanabilir o kadar? deneyenler var mı?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • O kadar da çok değil ya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • 50 ile başlarımda 250de biter mi bilmem :D

    0|0
    0|0
  • sonnda pisman olmicaksin...

    0|1
    0|0
  • Sonra vay efendim benim boyun niye kısa olur tabi

    0|0
    0|1
  • Şimdi gözünü korkutabilir ama bir ayin sonunda yaparsın.

    0|0
    0|0
  • kıçına yazık olur

    0|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 4

  • Vucut zamanla alışıyor. İlk gun 50 ikinc gun 75 vs derken 1 ayın sonunda 250 squatı rahatca yapıyorsun.
    Ayrıca ard arda yapma diye bir durum yok, sabah ogle aksam yapabildigin kadar yapıp 250'ye tamamlıyosun..

    0|0
    0|0
  • Evet. Zamanla vucut alisiyor zaten sorun olmuyor..

    0|0
    0|0
  • yapılıyor...

    0|0
    0|0
  • yapılır da uzun süre tek hareketi yapmak ne kadar vücudu çalıştırtır bilemem

    0|0
    0|0
Yükleniyor...