Kapat

Yoga, cimnastik ve vücut geliştirme hakkında bilgisi olanlar?

Herkese merhaba ✌️ Ben 52-54 kilo arasında gidip geliyorum ve boyumda oldukça kısa. Haliyle biraz da fazlam var. Küçüklükten beri hep cimnastiğe ilgi duydum fakat kursuna falan gitmedim. Ama esneğim. Yoga sanıldığının aksine meditasyonla eş şeyler değil. Bilenler bilir. Ben amuda kalkma, bacağı tam açma veya buna benzer şeyler yapmak istiyorum. Böylece bunları yaparken bir yandan da sıkılaşıp kaslarımı güçlendirmeyi hedefliyorum. Nasıl başlamalıyım? İnternette amuda kalkma ile ilgili pek iyi video bulamadim. Yardımcı olur musunuz? İsteyen olursa fiziğimi atabilirim. Bu sene sınav senem olduğundan kursa gidecek zamanım da yok. Lütfen yardımcı olun


0|0
1|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...