Kollarımı nasıl inceltebilirim

arkadaşlar kollarımı nasıl incelte bilirim, vücuduma göre kollarım biraz kalın, bunun için hangi hareketler önerirsiniz?

Güncellemeler:
biraz ciddi olabilirseniz cok sevinirim :)

0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • öyle oturcağına git evin..kapı ..penceresini sil...bak nası inceliyo!

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • 0|0
    0|0
  • Bence fazla uğraşma inceltıyorum derken bırde kas yaparsın :) iyice kötü durabılır

    0|0
    0|0
  • kilo vermeden incelmez...çalışırsan kas yaparsın daha beter şişer

    0|0
    0|0
  • zımpara yap:)

    0|0
    0|0
    • tamam ozaman bırak oranla buranla olmayı kendinle barışık olmayı dene.elalem içi kendini heder etmeye değmez.beğenen öyle de beğenir takma kafanı:)

    • Hepsini Göster
    • ya kilo vermek istemiyorum kilom iyi, sadece kollarim biraz kalin!

    • o zaman egzersiz yap başka yolu yok

Kızlar Ne Diyor 2

  • dumble kaldır ıse yarıyor tavsıye ederım :)

    0|0
    0|0
  • dumnle çalısman lazım 1kg olanlarla baslayabılırsın duzenlı yaptıgında ıse yaradıgını goruceksın tabı spor salonuna gıdersen etkısını daha cabuk gorursun ordakı makıneler dumble ın yanında daha da etkılı sonuclar verıyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...