Spor ve etki suresi?

İyi Aksamlar Genclik oncelikle ben spora baslayali 3hafta oldu toplamda haftada 3gun gidiyorum sadece 1gun isim cikti aksattiydim simdiden sadece ust kol kismim hafif sisti ama onun disinda bir degisiklik yok bu squattir mekiktir ne zaman etkisini gostermeye baslar? (yememe dikkat ediyorum amac bolgesel kilo vermek ve sıkılasmak)


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor etkileri, antrenmanla birlikte başlar. Vücudumuzda değişim içinse elbette orta ve uzun vadeli, süreğen bir çaba gereklidir. Hedefler için net zamanlar vermek mümkün olmamakla birlikte beslenme ve antrenmana göre etkiler kısa sürede azar azar sonuç vermeye başlar. Hedefe varış veya yaklaşma süreleri kişiden kişiye, pek çok çevresel etkenin de tesiriyle farklılık gösterir. Önemli olan bilinçli ve etkili spor yapmaktır, kulaktan dolma bilgilerle boşa kürek çekenlerden olmamanız dileğiyle, başarılar.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...