Ağırlık antrenmanı sonrası eklem ağrısı :(((((?

Arkadaşlar 5 ay aradan sonra fitness ` a yeniden başladım ve kollarımı düz yapamıyorum. Eklem yerleri ` de çok ağrıyor. Bu ağrıyı nasıl azaltabilirim? yardım edin lütfennnn..


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas gevşetici iç bence bir süre.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1-3 hafta arasında eski gücüne kavuşursun ağrılar ise ilk haftadan sonra fazla etki etmez şuanki ağrılar hamlıktan

    0|0
    0|0
  • ilk 1 hafta ağrır hamlık ağrısı onlar sonra açılır yavaş yavaş çok ağır kaldırma zorlama kendini yavaş yavaş alışırsın tekrar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...