Evde yapılacak sporlar önerebilir misiniz?

Arkadaşlar ben çok zayıf biriyim kilo almk için uğraşıyorum en kısa zamanda diyetisyene gideceğim ama bunun yannda spor da ypmk istiyorm evde nasl spor yapablirim ? Hem kilo alayım hemde sporumu yapaym çünkü spor ypmamaktan otur otur ilerde sıkıntı yaşayacağımı bliyorm 1 tane ble mekik çekemiyorm o derece. bildiğiniz siteler varmı resmli video anlatımlı evde ypılacak hareketler


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • sana tavsiyem "uzman tv" herkonuda buradan bilgi sahibi olablrsn

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • aynı soruyu bende sorucaktım şimdi özellikle sadece dambıl kaldırırsak bir etkisi olur mu diye bulursan bana da söyle cevabını

    0|0
    0|0
  • spor yaparak kilo alman tabiki daha sağlıklı olur

    şu besinlerden sık sık tüket

    3 öğün yemeğin yanında

    yulaf ezmesi günde 1-2 kase

    tahin pekmez

    makarna

    0|0
    0|0
  • Youtube'da livestrong kanalını takip et. link

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • pilates

    0|0
    0|0
  • Bende kilo almak istiyorum ama zamanla da alabileceğimi düşünüyorum..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...