Fitness la ilgilisi olan arkadaşlarım, ya da bilgisi olanlar. Boks'la ilgilenen arkadaşlar. CEVAP ATIN LÜTFEN?

Arkadaşlar 4 aydır fitness yapıyorum adam akıllı kilo alamıyorum. Nasıl beslenmeliyim nasıl kilo alabilirim? Fitness ı bırakıp boks'a başlamayı düşünüyorum sizce başlamalımıyım? Foto atarım ama xper düşük


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Spordan çıktıktan sonra yarım saat içinde yemek yemen lazım kilo almak için. Ozellikle et ağırlıklı. Tavuk ve balık kilo yapmaz. Unutma bunu da

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • neden kilo almak istiyorsun boks iyidir ama iyi hoca bulucaksın sadece vurmasını öğretmeyecek fazlasını verecek birini bulursan hayat , yaşam tarzın olur

    0|0
    0|0
    • Kardeşim boyum 185 kliom 65 düşük yani kola almam lazım

    • Hepsini Göster
    • Sağol bilgilerin için teşekkürler :)

    • öenmli değil kardeşim öğretmek en büyük zevk her zaman

  • Kickbox daha iyi boxu napcan

    0|0
    0|0
    • Kickbox işte kardeşim ya :D anla fitness bırakayım mı yani?

    • Vücut seksi mexy isityosan fitness kickboxla fitlesirsin ama kilo verirsin

    • 65 kiloyum zaten. Ozaman iyi bir kütle yapıp ondan sonra mı başlayayım

Yükleniyor...