Kapat

Vücudu sıkılaştırmak için?

Arkadaşlar vücudu sıkılaştırmak için ne yapmamız gerekiyor? Yani hareketler olarak özellikle bel ve bacak için.


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat lunge twist biraz abs sisteminden bak

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 7

  • spor yapman gerekıyor

    0|0
    0|0
  • fitnessa gitmeni öneririm.

    0|0
    0|0
  • www.diyetli.com/.../...az-Mekik-Egzersizi_v25.html bu var bide yan mekik ve ters çekik var kolay gelsin. d. d

    0|0
    0|0
  • ebru şallı ablaya sor yo töbe de :)

    0|0
    0|0
  • bisiklet sür
    vucudunun heryerini çalıştıran tek spor yüzmedir.
    karın kasları için özel

    0|0
    0|0
  • çalış senin de olur

    0|0
    0|0
  • ellet duzelir :D

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 2

  • Youtubeda guzel videolar var mesela "9 exercises for a flat stomach" karin icin yapıyorum ve faydasini gördüm. Bacaklar için de "How to get legs like a Victoria's Secret Angel" var dilleri ingilizce ama hareketler gosteriliyor anlaşılması kolay

    0|0
    0|0
  • fitness yapman gerekiyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...