Aldığım kilo kastan mı yağdan mı sudan mı anlayamıyorum bilen bir arkadaş yarımcı olabilir mi?

En son 64 kiloydum dun salonda tartıldım 67 geldim fakat dış gorunuş olarak pek fazla değişiklik olmamış diyor görenler boyda 166-170 arası 30 beden pantolon giyiyordum hala 30 bedendeyim su veya kas olarak mı almışımdır acaba?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • bir hastaneye gidip vücut kitle indeksini ölçtür vücudunun yağ oranı nedir bunu öğren
    Sonra spora başla ve devam et
    2 ayda bir kez vki ölçtürüp aldığın kilo yağ mı kas mı en sağlıklı bu şekilde anlarsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Olabilir normaldir

    0|0
    0|0
  • yağdan

    0|0
    0|0
    • Kardeşim yağdan olsa beden olarak değişirim oylede bir durum var hala 30 beden pantolon giyiyorum oncedende aynıydı

Yükleniyor...