Spor yapan arkadaşlar fikir versin lütfen?

Arkadaşlar boyum 171 ve 78 kilo civarım hedefin 70 kiloya düşmek diyetissene gideceğim ve de kardiyoda yapaçağım. Ama tuhaf olan dışarıdan 78 kilo gibi görünmemem kime sorsam 73-70 civarı diyor artı kilolarım bir bucuk avuç kadar karında (doğal olarak) birazda gögüste var bu karın ve göğüş yağlarını eritmek icin ne yapmalıyım body yapanlar söylerse makbule gecer


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • koşu yap o daha iyi :)

    0|0
    0|0
    • Sence iki ayda düzenli çalışırsam 8 kilo verebilrmiyim

    • 2aymı? evet ama yediğine dikat et. yağlı yeme çok :D

    • Dedim ya diyetisyene gidecem kardiyoda yapcam veririm herhalde:) zaten spor kısmı zor değil o yeme içmeyi kısıtlama isi zorlaştırıyor:)

  • run forrest run

    0|0
    0|0
Yükleniyor...