Squat hareketi bacakları inceltir mi?

bazı yerlerde kalçayı genişlettiği kas yaptığı yazıyor


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat kilo verdirmez, sıkılaştırır ve kas yapar..

    0|0
    0|0
    • kilo verdirsin demiyorum zaten bacaklarda gözle görülür bir incelme olur mu diyorum, sıkılaşınca incelmiş gibi görünmeyecek mi zaten

    • Görünmeyecek

Erkekler Ne Diyor 5

  • Genel olarak kalça baldır ve diz kırımına kadar etkilidir. Yağ oranını azaltip kas kütlesini sıkıştırır daha sıkı ve sert bir biçime sokar.

    0|0
    0|0
  • Squat bacak kesiti artırabilir. Ne akla mantığa sadece sıkılaştırır demişler çözemedim.

    Bunun için squatı ağır yapmanız gerekebilir zamanla artan bir grafik çizmelisiniz. O zaman sadece sıkılaştırmakla kalmaz. Size tavsiye crazy home workout yazın. Japon bir eleman orda zıplıyım hopluyor. Elinde damble var ama size şimdilik gerek olmaz ondan

    Tabi geliştirmek istiyorsanız.

    0|0
    0|0
  • Squat hareketi kalça ve üst bacak kısmını şekillendirir, inceltme ile alakası yok.. (sıkılaştırır, o zamanda tabi biraz incelmiş olur)

    0|0
    0|0
  • inceletmez.
    kalça ve bacakları sıkılaştırır.

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırır gülüm

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...