Vücut geliştirme ve protein tozu hakkında kararsız kaldım?

Merhaba, sorum özellikle erkek üyelere yönelik ama bayanlarda cevap verebilir. Bu protein tozları ne kadar sağlıklı? Vücut geliştirmeye başladım bir süredir. Beslenmem genelde haşlanmış tavuk, yağsız peynir, marul salatası ve içecek olarak da ayran ve su ağırlıklı... Protein almaya çalışıyorum. Çoğunlukla. Yumurta falan yiyip.

Demek istediğim protein tozu kullanmalı mıyım? Daha doğrusu az bir süre kullanırsam kas gelişimim hızlanır mı yoksa, bu beslenme tarzında doğal proteinlerden gitmem daha mı doğru olur?

Cevaplar için şimdiden teşekkürler...

  • Protein tozu kullan. Zararı olmaz.
    A seç
  • Doğal yöntemlerle besinlerden protein almaya devam et.
    B seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
02

En İyi Erkek Görüşü

  • çok abartmadan kullan:) normalde doğal gitmek daha iyi ama maalesef bütün gıdalar hormonlu kimyasal vb. olduğu için gerekli proteini alamıyoruz yani bir yerde mecburuz

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • dozunda kullan.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...