Kilonuzu korumak ve kaslarinizi yok olmamasini engellemek icin ne yapiyorsunuz?

Evet arkadaslar ne yapiyorsunuz aydinlatin bizi bende 6 adet baklava var yaanliz bacaklar problem kaslarim zayifladi ne onerirsiniz kaslari korumak veya kiloyu korumak icin spor yap demeyin zamanim yok :)


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Nasıl oluştu, gökten mi düştü? Hiç mi spor yapmadın. Günlük düzenli workout yapman lazım.

    0|0
    0|0
    • Bana setset yazar misin acaba zahmet olmazsa :]

    • Hepsini Göster
    • Bu arada varsa alırım eic bir dal ^^

    • Valla erken diyor baboli

Kızlar Ne Diyor 1

  • Günde 15-20 dakikada olsa ufak tefek egzersiz yapıyorum ve 6. katta oturuyorum asla asansör kullanmıyorum bunlar yetiyor zaten :D

    0|0
    0|0
    • Bizde de oyle merdivenlerin her basamagi 16cm cami minaresi cikiyorum sanki
      4. Katta oturuyorum ama pek faydasi yok gibi
      :)
      Gulmekte iyi seratoninle dolup metabolizmayi hizlandiriyorsun
      Dene tavsiye ederim :)
      Azda kahve ic benom sorunum ya cok zayifliyorum ya da kilo aliyorum arasi yok kalp rahatsizligida var kilo almaktan korkuyorum :D

Erkekler Ne Diyor 1

  • egzersiz yapıyorum delikanlı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...